육아를 하다가 보면 이런저런 걱정 많으시죠? 특히 첫 아이일수록 더 그런 것 같아요. 저도 육아할 때 조리원동기들이 단톡에서 우리 아가 벌써 뒤집었어요. 우리 아가 통잠자요. 이러면서 이야기하면 우리 애만 발달이 늦은 거 아닐까 하고 걱정 많이 했거든요. 그래서 매일 검색했던 기억이 납니다. 그래서 그런 고민들을 덜어드리도록 제가 먼저 아기뒤집기 시기부터 돼 집기 못하는 아이까지 쏙쏙 알려드릴게요.
[아기 뒤지기 시기는 언제부터?]
아기가 뒤집기를 하기위해서는 몸의 근육이 생겨야 하는대요. 빠른 아기들은 3개월 무렵부터 뒤집기를 시도하려고 이리저리 몸을 움직인답니다.
보통 생후 3~5개월 사이에 뒤집기를 시작합니다.
1~2개월 차이는 아이의 성향차도 있어서 걱정하지 않으셔도 됩니다.
[아기 뒤집기는 놀이방법]
1.아기가 엎드린 자세로 놀이
-뒤집기를 위해서가 아니라 아기의 근육발달을 위해서도 필요해요.
-고개, 어깨 가슴 허리순으로 발달하기 때문에 몸의 중심을 잡고 뒤집기를 시도할 거예요.
-엎드려있는 2-3분 정도로 했다가 시간과 횟수를 늘려가는 것이 좋습니다.
2. 아기에게 눈 맞추고 이야기해 주기
- 고개를 가누는 힘이 생겼을 때 흥미 있는 놀잇감을 보여주세요.
-아기 반대편에서 딸랑이나 엄마 목소리로 말을 걸면서 관심을 끌어보세요.
3. 아기의 몸을 마사지하고 체조를 해주기
-전신근육을 풀어주기 위해 부드럽게 마사지해 주세요.
-곧게 성장할 수 있도록 아기팔다리를 쭉쭉 펼 수 있도록 체조놀이를 해주세요.
4. 뒤집기 시도순간에 따뜻하게 안아주기
-누워서 놀다가 우연히 뒤집히면 아기도 기쁘지만 놀랍니다.
-안심할 수 있도록 안아주고 긍정적인 반응을 많이 보여주세요.
[주의할 점]
1. 안전한 곳에서 뒤집기놀이 하기
-침대나 소파등 높은 곳에선 절대로 눕혀놓으면 안돼요.
-평평하고 춥지 않은 바닥에서 자유롭게 놀 수 있도록 해주세요.
2. 수유 후 1시간 뒤에 놀이하기
-트림을 했어도 게워내는 경우가 있어서 소화를 마친 1시간 뒤부터 시작해 주세요.
3. 오랜 시간 하지 말기
-30분~1시간 연습하면 신체에 무리가 올 수 있으니 아주 짧게 연습해 주세요.
아기가 뒤집기를 시작하면 부모님들은 아기의 성장을 축하하고, 아기가 건강하게 성장할 수 있도록 노력해야 해요. 너무나 예쁜 아기의 성장은 항상 웃음이 나오고 기쁨이죠? 저도 아들을 키울 때 그랬던 것 같네요. 1~2달 느리다고 너무 걱정 안 하셔도 돼요. 결국엔 다 하고 있으니깐요. ㅎㅎ 육아 제일 힘들고 어렵지만 우린 강한 엄마니 잘하실 겁니다. 응원할게요.